Dalla lap dance alla pole dance gym

venerdì, settembre 28, 2012


Se una volta ballare avvinghiate ad un palo era prerogativa esclusiva delle ballerine degli Strip Club, ora la “Pole Dance”, così viene chiamata, è diventata una vera moda ed un modo per mantenersi in forma. La Pole dance (ballo del palo) è uno stile di ballo, in cui si praticano specifici esercizi aerobici e freestyle intorno ad un palo verticale d’acciaio.

Nata da una forma di spettacolo erotico si è poi sviluppata ed evoluta dopo gli anni ‘80 in America come danza acrobatica con movimenti sinuosi e sensuali, di cui addirittura le “Cirque du soleil” ha preso spunto da questo tipo di ballo per incrementare le loro conoscenze coreografiche e ginniche. La pole dance ora anche in Italia impazza; se solo digitate sul motore di ricerca del sito www.youtube.com le parole Pole Dancing, avrete ben chiaro di cosa si tratta e di quanto possa essere coinvolgente anche solo guardarla.

Sala di Pole Dance dove io prendo lezioni.




Io durante una lezione, faticosa ma piacevole, tutto sta nella forza delle braccia e addominali.

Ogni donna può avere agilità e capacità per svolgere questa forma di ballo indipendentemente dal peso e dalla taglia, sarà poi l’insegnante a dividere in gruppi le persone a seconda delle loro potenzialità  fisiche. Anzi questa forma di danza, come anche la danza del ventre, aiuta le donne più fragili ed insicure ad acquistare più sicurezza in sé stesse e ad essere più femminili ed attraenti.
Tante sono in Italia le palestre che si stanno attrezzando od addirittura scuole specifiche di “pole dance” che hanno   adibito normali sale per aerobica a sale con pali verticali di acciaio (che vanno dal pavimento al soffitto) realizzati con materiale resistente e garantito per questo tipo d’attività. Tutte le lezioni sono svolte da insegnanti professioniste  con specifica conoscenza di tale tipo di ballo.

Le lezioni possono essere sia individuali che di gruppo a seconda della preferenza. Il costo varia dai 25 € (lezione di gruppo) ai 50 € (per quella singola) per circa 2 ore di lezione. Si parte da lezioni di base per poi arrivare a quelle più avanzate con esercizi in verticale sul palo.

I vantaggi fisici di questo tipo di ginnastica sono molti: migliora l’attività cardiaca, la flessibilità e coordinazione dei movimenti, tonifica braccia, gambe, glutei e muscoli delle gambe e per ultimi ma non meno importanti la sensualità e femminilità. Importante anche il tipo di abbigliamento per svolgere le lezioni, tutti i capi devono essere stretch dalle magliette ai top, dai fuseaux agli shorts, in modo che non possano impedire nessun tipo di movimento. Altro punto fondamentale le scarpe dovrebbero essere a tacco alto con cinturino alla caviglia o stivali.

Annualmente si svolgono campionati nazionali e mondiali di questa disciplina a livelli acrobatici con elezione finale di Miss Pole Dance.
Penso che anche gli uomini  trarranno vantaggio ad avere le loro partners che frequentano costantemente queste lezioni: avranno al fianco donne sicure, femminili e molto sexy!

*LuisaBeautyLand*

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4 commenti

  1. CHE BEL POST GRAZIE MILLE LUU E COMPLIMENTI PER LE FOTO SONO STUPENDE ^_^

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    1. - Chuyện này ta cũng không biết có nên cho ngươi biết hay không, ngươi sau này quay về hỏi phụ thân của ngươi đi, hắn tuyệt đối biết rõ.

      Hàn Giang Đào nói:

      - Kế tiếp ngươi cần phải chuẩn bị một chút, mấy ngày sau trận đấu với Ma pháp học viện ngươi nhất định phải thắng.
      đồng tâm
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      chém gió
      - Rốt cuộc ta cùng với Thần Hoàng tộc có quan hệ gì?

      Nhạc Thành lẩm bẩm nói.

      - Đúng rồi Nhạc Thành, cao thủ mấy năm nay đều ở trong Phá Quân Bang, ngự hiện tại tìm mười người ở trong Phá Quân Bang đi, ta biết ngươi đối với thực lực của bọn chúng thì hiểu rõ hơn ta.

      Hàn Giang Đào nói.

      - Được, Nạp Duy Tư đã đột phá tới Đấu Hoàng, Tư Mã Yên Nhiên hiện tại đã là lục phẩm sơ cấp Luyện Dược sư

      Nhạc Thành cất tiếng nói.

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